काठमाडौं। पाचन क्रियालाई ठीक राख्न फाइबर चाहिन्छ। उच्च फाइबरयुक्त खानेकुराले पेट फुल्ने, कब्जियत, पेट दुख्ने, एसिडिटी र अन्य पेटसम्बन्धी समस्याहरूलाई टाढा राख्छ। डाइटरी फाइबरयुक्त खानेकुराले आन्द्राको चाल राम्रो राख्छ। यी खानेकुराले दिसालाई पनि राम्रो...

काठमाडौं । स्वस्थ र चम्किलो छाला हरेक महिलाको चाहना हो । यसका लागि महिलाहरु धेरै प्रकारका छालाको हेरचाह गर्छन्, कोही उपचार गर्छन् त कोही महिलाहरु धेरै महँगो प्रोडक्टहरु पनि प्रयोग गर्छन् तर अचेल अस्वस्थ्यकर...

काठमाडौं । जाडोको समयमा बिहान हिड्नु स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक हुन्छ । जसका कारण हामी दिनभर सक्रिय रहन्छौं । हामीलाई न आलस्य लाग्छ, न निन्द्रा लाग्छ तर कहिलेकाहीं हामी केहि गल्ती गर्छौं, जसका कारण लाभको...

काठमाडौं । डार्क सर्कल एक साझा समस्या हो, जुन आजकल केटा र केटी दुबैमा हुने गर्दछ । यसमा हाम्रो आँखाको मुनि कालो दाग बन्ने गर्छ, जसले अनुहारको सौन्दर्यमा नकारात्मक असर गर्छ । डार्क सर्कल...

काठमाडौं। जाडोमा मानिसहरु चिसोबाट बच्न ऊनी र न्यानो कपडा लगाउँछन् । धेरै पटक अत्याधिक चिसोका कारण स्वेटर, टोपी वा मोजा लगाएर सुत्न पनि जान्छन । कसै कसैलाई यो धेरै सहज लाग्छ किनभने यसले शरीरलाई चिसोबाट...

काठमाडौं । भनिन्छ रिस सम्बन्धको शत्रु हो । जब तपाई रिसाउनुहुन्छ वा रिसाउनुहुन्छ, चीज बिग्रन्छ मात्र होइन, रिसलाई तपाईको स्वास्थ्यको लागि पनि हानिकारक मानिन्छ। मधुमेह, डिप्रेसन, उच्च रक्तचाप र अनिद्राजस्ता समस्याहरू अत्यधिक रिससँग सम्बन्धित...

काठमाडौं । चिया सिडस (बीज, दाना) पौष्टिक तत्वहरूको खजाना हो।  यसमा भिटामिन, प्रोटीन  र खनिजहरू बढी मात्रामा रहेको हुन्छ । यसको सेवनले शरीरलाई धेरै रोगका समस्याबाट छुटकारा दिलाउन निकै फाइदाजनक पनि हुन्छ ।   यसलाई रातभर पानीमा...

काठमाडौं । सपना विज्ञानका अनुसार सपनामा रूनु एक महत्त्वपूर्ण संकेत हो, जसले तपाईंको जीवनमा हुने परिवर्तनहरू र घटनाहरूलाई संकेत गर्छ। जस्तो कि सपनामा एक्लै र चर्को स्वरले रोएको देखेमा यो शुभ चिन्ह मानिन्छ । यो...

काठमाडौं । युरोपेली देश अस्ट्रियाबाट एउटा अचम्मको घटना बाहिर आएको छ । एक अस्ट्रियाली जोडीले पहिलेपटक विवाह गरे र त्यसपछि एकअर्कासँग सम्बन्ध विच्छेद गरे, त्यसपछि विवाह गरे र फेरि सम्बन्ध विच्छेद गरे, यो क्रम १...

काठमाडौं। रुम हिटरको सही प्रयोग गरिएन भने यसले तपाईको ज्यान समेत लिन सक्छ ।रुम हिटरको प्रयोगका कारण आजकाल धेरैको ज्यान जाने गरेको घटना सार्वजनिक भइरहेकाले हामीले यो भनिरहेका छौं ।बारम्बार हामीले सुनिरहेका हुन्छाै‌ कि...