काठमाडौं । आजको व्यस्त जीवन, खानपानको खराब बानी र तनावका कारण पेटसम्बन्धी समस्या सामान्य बन्दै गएको छ । त्यसमध्ये पनि पेट सफा नहुँदा मानिसहरु समस्यामा परेका छन् । यो समस्या समय संगै कब्जियतको कारण बन्छ । कब्जियतका कारण मानिसलाई पेट दुख्ने, भारी हुने वा पेट दुख्ने मात्र होइन, यसले व्यक्तिलाई चिडचिडा र बिरामी पनि महसुस गराउँछ। अर्थात् पेट राम्ररी सफा गरिएन भने यसको असर सम्पूर्ण स्वास्थ्यमा देखिन्छ ।
अब, यदि तपाइँ पनि प्रायः यस्तै समस्याहरू सामना गरिरहनु भएको छ भने यो लेख तपाइँको लागि उपयोगी हुन सक्छ। यहाँ हामी तपाईलाई एउटा एकदमै सजिलो, प्राकृतिक र प्रभावकारी उपाय बताइरहेका छौँ, जुन पेटसँग सम्बन्धित यी समस्यालाई निको पार्न प्रभावकारी हुन सक्छ। जान्नुहोस् यी उपायहरु के के हुन् ।
आयुर्वेदिक पोषण विशेषज्ञहरूले हरेक रात सुत्नुअघि नाइटोमा विशेष तेल लगाउनाले पेटसम्बन्धी समस्या निको हुने बताएका छन् । नाइटोमा तेल लगाउनाले पाचन प्रणालीलाई मात्र बलियो बनाउँदैन तर पेट सफा गर्न पनि मद्दत गर्छ। यस बाहेक यो विधिले तपाईको स्वास्थ्यलाई अन्य धेरै तरिकामा फाइदा पुर्याउन सक्छ। यस बारे विस्तृत जानकारी लिनुहोस्ः
नाभिमा तेल हाल्दा के हुन्छ ?
पोषणविद्हरूका अनुसार नाइटो शरीरको केन्द्रीय बिन्दु हो, जहाँबाट सयौं स्नायुहरू शरीरका विभिन्न भागमा जान्छन्। त्यसैले नाइटोमा तेल लगाउनाले सम्पूर्ण शरीरलाई असर गर्छ । यो विधि आयुर्वेदमा शताब्दीयौं देखि प्रयोग हुँदै आएको छ। विशेष गरी पेट सम्बन्धी समस्या निको पार्न पोषणविद्हरूले राति सुत्नुअघि २ देखि ३ थोपा तेल नाइटोमा हाल्ने सल्लाह दिन्छन्। यसलाई क्यास्टर तेल पनि भनिन्छ।
त्यसैले यो आयुर्वेदिक विधि एक पटक अवश्य प्रयास गर्नुहोस्। केस्टरको तेलको केही थोपा नाइटोमा लगाउनाले पेटमा आराम मिल्छ र पाचन प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ। यसले तपाईंलाई अर्को बिहान दिसा पिसाब गर्न सजिलो बनाउँछ। यसो गर्दा पेट फुल्ने र कब्जियतजस्ता समस्याबाट राहत मिल्छ।
अरु धेरै फाइदाहरु छन्
नाइटाेमा क्यास्टरको तेल लगाउनुका अन्य धेरै फाइदाहरू वर्णन गरिएको छ । जसअनुसार राति सुत्नुअघि नाइटोमा क्यास्टरको तेल लगाउनाले छालालाई हाइड्रेटेड राख्छ, जसले छालालाई सफा र चम्किलो बनाउन मद्दत गर्छ। उनीहरूका अनुसार यो उपाय महिलाहरुको लागी अझ लाभदायक छ। यो विधिले महिनावारीको समयमा पेट दुखाइ र क्र्याम्प कम गर्न मद्दत गर्दछ।
क्यास्टर तेलले शरीरको लिम्फेटिक प्रणालीलाई पनि सहयोग गर्दछ, जसले विषाक्त पदार्थहरूलाई हटाउँछ र शरीरलाई डिटक्सिफाइड गर्दछ। यी सबै बाहेक यो सानो उपायले शरीर भित्र गहिरो दुखाइ निको हुन थाल्छ। नाइटोसँग जोडिएको कारणले यसको प्रभाव हरेक अंगमा पुग्छ ।
